カルボナーラ

2636 kcal 脂質: 103.65g | たんぱく質: 152.64g | 炭水化物: 233.09g.   朝食: 米久 原型ベーコン, チーズ ペコリーノロマーノ, 卵黄, スパゲッティ, Nutrition Facts MUTANT プロテイン ミントチョコレートチップ. 昼食: マクドナルド マックフルーリーオレオクッキー, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(L), マクドナルド ダブルチーズバーガー. 夕食: 焼酎, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 軽食/その他: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. もっと...
2481 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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