1458 kcal 脂質: 21.99g | たんぱく質: 201.71g | 炭水化物: 119.06g.   昼食: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 夕食: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. 軽食/その他: Dole Doleいちご, セブンイレブン とり天, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
2452 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 37 分, 休憩 - 15 時間   23 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
玄米炊き忘れの痛恨のミス😱 何回やんねん。 ファミリーマートのタンドリー追加。 
2019年 01月 30日 投稿者: GC8ver6
ファミマのタンドリーチキンだ!!!。これ美味い😋ですよね〜👆👆 
2019年 01月 30日 投稿者: HydeKoji
好みはセブンイレブンですが、たまに食べたくなる味でした😋 
2019年 01月 30日 投稿者: GC8ver6
好みはセブンイレブンですが、たまに食べたくなる味でした😋 
2019年 01月 30日 投稿者: GC8ver6
なるほど!私はTポイントかポンタ派です😄。 
2019年 01月 30日 投稿者: HydeKoji

     
 

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