ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 23日:
|
1269 kcal
|
脂質: 57.72g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 148.79g.
朝食: 飴, 亀田製菓 まがりせんべいざらめ, ネスレ キットカット大人の甘さ. 昼食: サラダ. 夕食: マヨネーズ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, しいたけ, サラダ, キムチ鍋. 軽食/その他: チューインガム(砂糖入り), ちんすこう, 天乃屋 歌舞伎揚げ, CGC ひとくちチョコレート. もっと...
|
|
1371 kcal
|
運動:
筋トレ - 30 分, ウォーキング - 35 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 55 分. もっと...
|
|