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ロコモコ
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 18日:
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2616 kcal
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脂質: 110.97g | たんぱく質: 152.22g | 炭水化物: 213.34g.
朝食: 温野菜, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 日本ハム 焼の匠 チーズ入りハンバーグ. 昼食: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 卵白, ヤマキ めんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ. 夕食: 丸善 SASAMI プレーン, せんじ肉, 雪印乳業 さけるチーズ, 焼酎, ペヤング 超大盛やきそば. 軽食/その他: セブンイレブン ななチキ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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