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少し減ったが…44キロ台を抜け出せない(*_*;
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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589 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 16.43g.
朝食: 生卵, ミツカン なっとういち (50,2g). 夕食: ししゃも, 豚汁, 鶏のもも肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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