AnyJPの日記, 2018年 12月 13日

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:

283 kcal

脂質: 2.27g | たんぱく質: 10.52g | 炭水化物: 64.70g. 朝食: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arepa, Cebollas Verdes y Tiernas, Champiñones, 浜勝赤味噌汁. もっと...

1456 kcal

運動: 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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