|
今夜はボジョレー！🍷
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 20日:
|
2206 kcal
|
脂質: 64.10g | たんぱく質: 245.06g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: ネギトロ巻き, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ローソン パストラミビーフ, ミックスサラダ. 昼食: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 牛もも, ご飯. 夕食: セブンプレミアム ビーフジャーキー, ファミリーマート 蒸し鶏とパクチーのサラダ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . 軽食/その他: CO-OP サラダせんべい, みかん, TOPVALU 板チョコクッキー, グリコ パピコ シチリアレモン, ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン 厚切りビーフジャーキー. もっと...
|
|
2064 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
わぁ〜楽しみですね〜ワイン🍷
ポリフェノールはねえ身体良いんだよぉ〜。
何が？ってとにかくいいんです(川平風)
🤔「ワインの刺激でまたmyrunの事思い出さなきゃいいが。。。」(心の声)
|
投稿が前後しているようですが、ワイン良いですねェ🍷。
1本開けると飲み切っちゃいます。そう、
私のBodyは、赤ワインでできてるんです〜。(なおみ風)
2018年 11月 19日 投稿者: HydeKoji
|
お笑い漫画道場の時の直美にお姉さんを感じた幼少期。。。。。はぁ？
|
お笑い漫画道場！超懐かしい〜〜。失楽園で上書きされてたけど、そうそうナオミ居たよね！
社長のお笑いセンス、いつも脱帽です。
2018年 11月 20日 投稿者: HydeKoji
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|