2018年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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1725 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: みかん, なし. 昼食: 柿, カフェラテ. 夕食: セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, 唐揚げ, 小諸そば もりそば. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 トレイルミックス, どら焼き. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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