2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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880 kcal
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脂質: 23.77g | たんぱく質: 53.70g | 炭水化物: 111.50g.
朝食: ミツヤ うまか豆, ジャパンミート 鮭フレーク, 超辛牛焼肉そぼろ, もずく酢, 白米（中粒、調理済み）, セブンイレブン かぼちゃ煮. 夕食: バター, あんこ, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ザバス ソイプロテイン100, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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