neko 919の日記, 2018年 07月 9日

2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

45.3 kg これまでの減量分: 0.7 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:

1328 kcal

脂質: 49.02g | たんぱく質: 55.40g | 炭水化物: 175.50g. 朝食: カフェオレ, バター, タカキベーカリーくるみ食パン. 昼食: DHC プロテインダイエットココア味. 夕食: ハヤシライス. もっと...

2074 kcal

運動: 仕事 (立ち仕事) - 3 時間　 30 分, 入浴 (お風呂) - 22 分, バレエ - 2 時間, テレビで見る - 4 時間　 32 分, 休憩 - 5 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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neko 919の体重の記録