2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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2330 kcal
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脂質: 123.06g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 217.69g.
朝食: 味噌汁. 昼食: 味噌汁. 夕食: 野菜スープ, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, 鯖の塩焼き. 軽食/その他: カステラ, ロールパン, ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml), カルビー ピザポテト (63g), 亀田製菓 ハッピーターン, ローソン クレープ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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