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Hola, quiero preguntarles a todos. (^・^)✨
¿Cuál es su meta? ¿Y cuál fue la razón o motivación para hacerlo?
(Todas las respuestas son validas, cada uno es dueño de su cuerpo.Y no se preocupen, a cada persona le funciona una dieta y entrenamiento diferente.)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 28日:
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481 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 36.30g | 炭水化物: 45.42g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Apio, Lechuga, Huevo Cocido, Tofu Blando. 夕食: Carne de Pollo (Asada), Doña Paisa Arepa. もっと...
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 コメント
Hola. en primera instancia lo que busco con la perdida de peso es estar saludable y sentirme mejor con migo misma. por otra parte mi meta es llegar a 66 ya que ahora estoy en 79. Desde que recuerdo siempre he tenido problemas de sobre peso y hago dieta pero cuando desisto recupero todo el peso. Ahora quiero alcanzar mi meta y tratar de permanecer en ella.
2018年 05月 28日 投稿者: heisen aleth
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Hola hola . ingrese porque me sentía muy gorda mido 1:52 y pesaba 65 kg entonces recurrí a una dieta bastante extrema y llevo 5 kilos menos me faltan solamente 3 kl para llegar a la meta , pero siento que me estoy obsesiónando mucho con ese tema que me veo ala espejo y me sigo viendo superior gorda . y ahora inicie a tomar un tea para adelgazar más rápido pero me da mucho dolor de barriga y un poco de diarrea . 😟😞
2018年 05月 28日 投稿者: aryflaca
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Sentirme bien conmigo misma ☺️
2018年 05月 28日 投稿者: ilkasofia
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ver que soy una persona que me quiero y me estaba concentrando en los demás y no en mi
2018年 05月 28日 投稿者: Dary73
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Gracias por comentar, realmente deseo que todos lleguen a sus metas dejando atrás cualquier complejo. Hagamos nuestro mayor esfuerzo!✨
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hola quiero sentirme mejor estoy muy pasada de peso despues de mi embarazo quiero estar en 58-60 kilos la verdad ne siento enferma y ahora tengo una fascitis plantar pero no me desanimo a hacer ejercicio pues necesito por mi salud bajar de peso... pero hoy estuve muu aburrida me pese y subi dos kilos y estoy caminando 5 kilometros y comiendo sano... no entiendo el porq. pero igual sigo en mi batalla no me puedo desanimar.
2018年 05月 29日 投稿者: tata mora
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mi caso era fit hasta terminar la Universidad 1.9m con 90kg. empece a trabajar en un campo petrolero durante 5 años subo a 120 kg cero fit nada de ejercico.
hoy tengo prehipertension, colesterol alto y cosas que vienen por el sobrepeso.
mi meta es pesar 95 kg como en la U y estar bien de salud. voy en 114kg y mi motivación es mi salud.
2018年 05月 29日 投稿者: meschfit
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La motivación es simple, conservar un estado de salud estable el mayor tiempo posible y sin un esfuerzo desmesurado. Las consecuencias a largo plazo al no mantener el peso adecuado son demasiado negativas. no es sencillo pero paso a paso es posible, creo.
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la mía sentirme bien y saludable
2018年 06月 10日 投稿者: Dary73
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