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Heutiges Früstück unterwegs: selbstgemachte Panini mit Vollkorn Brot, Avocado, Schinken, Paprika, Tilsiter, und Geheimnis Ingridient - Thymian! Unglaublich lecker! Und ist super, wenn man ganz in der Früh zum Arzt muss ;)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 4日:
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1425 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 155.89g.
朝食: Yellow Sweet Peppers , Edeka Tilsiter, Avocado, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Edeka Bio Dinkelbrot, Water . 昼食: Radish, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, tegut… Eiernudeln. 夕食: TNT Vitamin D3, Sugar, Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Rye Bread, Cooked Salmon, Cooked Carrots (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Eat Natural Gekochter Brokkoli. 軽食/その他: Water , Lindt Sensation Fruit, De Bron Milk Chocolate , Water , Water . もっと...
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4489 kcal
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運動:
Steps 10400 - 8 時間, マッサージ - 20 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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