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nagiamlove
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196件のうち1-5件を表示
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2022年 05月 19日
標準でも51だぁ😂
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.1 kg
0 kg
7.1 kg
まあまあ
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週に0.5 kg増量中
2022年 05月 9日
知ってますか！日本で推奨される1日の野菜摂取量は350g以上！以上てのがミソ。
生野菜なら両手3杯分、火通したのなら片手3杯分！
日本人全員この量を1日に食べなさいって言われてるんだよ〜😂！ダイエットで食べないようにしてる人はまず必要な栄養を取ってみて！生野菜350gですら食べ切るのきついから…！😂本当は私たち食べるべきものがいっぱいあるね、、嬉しいね！😻
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2022年 05月 9日
健康21では、
野菜を350g以上とることが推奨されています！
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.4 kg
0 kg
6.4 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2022年 05月 3日
案外大丈夫だった。エミリー
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.4 kg
0 kg
6.4 kg
まあまあ
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週に0.5 kg減量中
2022年 04月 9日
トマト2個 ナス2本 シャケ バナナ1本
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
55 kg
0 kg
8 kg
まあまあ
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週に9.1 kg増量中
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