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2019年 02月 6日
lunch
(8件のコメント)
2019年 02月 6日
breakfast
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2019年 02月 6日
56kgからスタートしたダイエットですが、
約5か月で目標体重に到達どころか下回りました!
食べたものの記入と、カロリー計算と、ToDoリストの遂行(動くこと)は大事なんだなあと、実感するとともに、
ここに感謝の気持ちでいっぱいです。
寒い時期に風邪を引かずにダイエット出来たこともありがたいと思っています。
これからも健康的に維持していきたいと思います。
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.7 kg
0.9 kg
0 kg
まあまあ
(2件のコメント)
週に1.4 kg減量中
2019年 02月 5日
dinner
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2019年 02月 5日
lunch(dessert?)
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