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みんと1014
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2021年 08月 26日
今日は昼も夜も小学生の息子が作ってくれて、完全にカロリーもオーバー笑 脂質も摂りすぎ😅でもまぁ、良しとしましょう。その分しっかり運動しました！
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
52.6 kg
1 kg
5 kg
まあまあ
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体重に変化ありません
2021年 08月 26日
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2021年 08月 26日
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2021年 08月 26日
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2021年 08月 25日
2リットルの水が全然苦痛じゃなくなった！
食事のバランスはなかなか難しいけど意識することが大事だね。
明日から週3くらい少しキツい筋トレ混ぜよう！
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ダイエット続き:
52.6 kg
1 kg
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まあまあ
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週に0.7 kg減量中
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