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khj-016(밥반선생)
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2024年 05月 14日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
53.4 kg
0 kg
1.4 kg
まあまあ
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週に5.6 kg減量中
2024年 05月 13日
*아침: 펌퍼니클+크치+삶계+칼레스, 사과+땅버, 🥑, ☕️
*점심: 모듬떡, 낫또, 김, 삶계, 프로틴드링크
*간식: 아침에 남은 사과반쪽+그릭요거트 +치아씨드 +꿀, 방토
*저녁: 두유, 삶계
(4件のコメント)
2024年 05月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
54.2 kg
0 kg
2.2 kg
まあまあ
コメントを追加
週に1.2 kg増量中
2024年 05月 12日
*아침: 초량불백(밥은 반만~)
*점심: 사과+땅버, 낫또+김, 부족해서 펌퍼니클+크치, 두유 추가ㅎ-배부름ㅋ
*저녁: 해물순두부짬뽕(밥2숟갈), 흑수박~설탕수박이네😋
(4件のコメント)
2024年 05月 11日
*아침: 메허_펌퍼니클오픈샌디치(저칼딸기잼, 에그스크렘블, 치즈, 아보) 그릭요거트(파이브베리, 바나나, 치아씨드, 꿀, 단백질그래놀라) ☕️
*점심: 펌퍼니클+크치 방토오이샐러드 짜장닭슴살 ☕️
*저녁: 아구찜, 오꾸닭_요거닭샐러드
*후식: 설빙
(7件のコメント)
khj-016(밥반선생)の体重の記録
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