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caraaqeの日記

caraaqeさんの自己紹介 | 体重履歴

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2024年 05月 15日

こないだ生理終わった〜と思ったらもう生理2週間前。。。眠すぎる🥱🥱
PMS改善させたくてピル服用してて種類も変えたりしてるけどなかなか。。
習慣とか普段の食生活でも改善できたらなぁと思うから少し調べてみよう🫠🫠

5/14 (夜)
脚パカ　3種✖️50回回
5/15 (朝)
朝ヨガ　5分
二の腕トレ　3分
お尻のトレ　3分

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
57.6 kg	4.4 kg	4.6 kg	まあまあ

コメントを追加週に2.8 kg増量中

2024年 05月 14日

5/13 (夜)
脚パカ　3種✖️50回
5/14 (朝)
二の腕トレ　3分
お尻トレ　　3分
プランク　　2分
ヨガ　　　　5分

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
57.2 kg	4.8 kg	4.2 kg	まあまあ

コメントを追加週に1.2 kg減量中

2024年 05月 11日

飲みすぎた🍺

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
57.7 kg	4.3 kg	4.7 kg	まあまあ

コメントを追加週に2.8 kg減量中

2024年 05月 10日

5/9(夜)
脚パカ　3種✖️50回
5/10(朝)
二の腕トレ　3分
お尻トレ　　3分
プランク　　2.5分
朝ヨガ　　　5分

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
58.1 kg	3.9 kg	5.1 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.3 kg減量中

2024年 05月 5日

最近ずっと風邪気味😷
5/5(朝)
脚パカ3種　各30回
プランク　　2.5分

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
58.3 kg	3.7 kg	5.3 kg	まあまあ

(2件のコメント) 週に2.1 kg減量中

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