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tinalin77
tinalin77
2018年 07月に参加しました
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417
フォロー中
13
フォロワー
68
体重履歴
計量を始める
62 kg
これまでの減量分:
10.4 kg
現在の体重
51.6 kg
成績:
週に0.3 kg減量中
目標の体重
50 kg
残り:
1.6 kg
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✔️每週跑步3-4天
✔️佛心飲食控制
一開始168斷食▸52斷食▸後期ADF
👋2019/12/16-斷食減脂暫停㊡開始維持期（偶爾斷食）
🔥2019/7/21~2019/12/16-減脂6%，體重減11公斤上下
🤷♀️預計2020/2/20繼續開始斷食
「維持才是最難的💪嘎油啦」
「吃下去的營養素和斷食的時間長短一樣重要」
tinalin77の体重の記録
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フォロー中
youlife
最後の計量:
週に1.4 kg増量中
尼歐NEO
最後の計量:
週に0.3 kg増量中
cat16885
最後の計量:
週に0.5 kg減量中
.緹妮
最後の計量:
週に1.8 kg減量中
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