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...new bio since I've been off line for almost two years....
I'm at my heaviest weight 272 lbs. At the moment I have no health issues and I want to keep it that way. The last few year have been busy/stressful, and life has finally settled down. BUT I learned through all of it is that I need to control my eating in the good times and the bad. I need to keep up with exercise routine too. I'm glad to be back on this site.

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erica96の料理帳

カロリー: 117kcal | 脂質: 4.08g | 炭水化物: 13.38g | たんぱく質: 7.37g

Spinach and Chicken Manicotti

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

カロリー: 294kcal | 脂質: 8.49g | 炭水化物: 40.96g | たんぱく質: 19.85g

Mini Spinach & Ricotta Pizzas

A yummy meal that requires minimal effort and is ready in no time.

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erica96の最近の食べ物と運動

	Turkey Poor Boy
	Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids)
	French Toast Crunch
	歩く（運動） - 時速5.5km
	歩く（ふつう） - 時速5km
	ウエイトトレーニング（ふつう）

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