changedmynametopasta
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体重履歴

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80 kg
これまでの減量分: 9.4 kg

現在の体重
70.6 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重
59 kg
残り: 11.6 kg
𝟣.𝟩𝟪𝓂 𝒞𝒶𝓅𝑒𝓉𝑜𝓃𝒾𝒶𝓃 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝓃𝑜 𝓇𝑒𝓈𝓉𝓇𝒾𝒸𝓉𝒾𝑜𝓃𝓈 𝒶𝓅𝒶𝓇𝓉 𝒻𝓇𝑜𝓂 𝒾𝓈𝓈𝓊𝑒𝓈 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝒸𝑒𝓇𝓉𝒶𝒾𝓃 𝐹𝒪𝒟𝑀𝒜𝒫'𝓈

𝕃𝕚𝕗𝕖 𝕙𝕒𝕔𝕜 🎀
𝔹𝕖𝕚𝕟𝕘 𝕠𝕧𝕖𝕣𝕝𝕠𝕒𝕕𝕖𝕕 𝕞𝕖𝕒𝕟𝕤 𝕕𝕠𝕚𝕟𝕘 𝕝𝕖𝕤𝕤, 𝕓𝕖𝕚𝕟𝕘 𝕠𝕧𝕖𝕣𝕨𝕙𝕖𝕝𝕞𝕖𝕕 𝕞𝕖𝕒𝕟𝕤 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕜𝕚𝕟𝕘 𝕝𝕖𝕤𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕕𝕠𝕚𝕟𝕘 𝕞𝕠𝕣𝕖.

𝐊𝐠 & 𝐦𝐞𝐚𝐬𝐮𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐠𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐢𝐧 𝐜𝐦:

74 - B: 88 • W: 79 • H:107 (2023 starting)
69 ✓ met 10 May
67 ✓ met 20 Oct
65 ✓ met 10 Nov

68 - B: 88 • W: 77 • H:102 (2024 starting)
65 - B: 87 • W: 70 • H: 100
63 - B: 85 • W: 67 • H: 98
61 - B: 84 • W: 65 • H: 97
59 - B: 84 • W: 63 • H: 96

Goal is B: 85 • W: 60 • H: 95


ᶠᵃᵛᵒᵘʳⁱᵗᵉ ᶠᵒᵒᵈˢ
🍝🍕🥡🦞🥘🥓🍰🍣🍜🍲🍛

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Livin_Breezy
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SherryeB
最後の計量: 週に1.3 kg減量中 Down
yfritz
最後の計量: 週に0.2 kg減量中 Down
 
Heidi Rankin
最後の計量: 週に0.5 kg増量中 Up

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カロリー: 397kcal | 脂質: 26.12g | 炭水化物: 7.84g | たんぱく質: 32.31g
Avocado and Basil Pesto Tuna Salad
A warm tuna salad that's deliciously keto.
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