Juanón
2016年 08月に参加しました
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体重履歴

計量を始める
122 kg
これまでの減量分: 30 kg

現在の体重
92 kg
成績: 週に0.5 kg増量中

目標の体重
75 kg
残り: 17 kg
Amante de las motos, de la naturaleza, los animales y todo lo que pueda maravillar mis sentidos.

Pesaba 122 kgs en junio de 2016, estoy perdiendo de media unos 750 gramos a la semana. Cuando descubrí esta aplicación ya llevaba perdidos 7 kilos, y, la verdad es que sin FatSecret no hubiera llegado hasta aquí.

Busco mi peso ideal, que estaría sobre los 70 - 75 kilos. Fui reduciendo calorías desde las 3000 hasta las 1900 actuales. Supongo que en primavera estaré por las 1900 y en verano unas 1850 en periodo de descanso y unas 2000 como techo para tiempos de carga de ejercicio.

Camino con mi perro una hora todas las mañanas al amanecer y estoy restaurando una mansión a tiempo parcial.

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Carmenhuelva
 
COLOMETA68
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最後の計量: 週に0.8 kg減量中 Down
 
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最後の計量: 週に0.7 kg減量中 Down


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