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새벽녘

2018年 07月に参加しました

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体重履歴

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94 kg

これまでの減量分: 36.8 kg

現在の体重

57.2 kg
成績: 週に2.1 kg減量中

目標の体重

63 kg

残り: 5.8 kg

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안녕하세요! 94kg의 악몽을 벗어나기 위해 발버둥 중이에요. 여러분도 함께 건강하게, 즐겁게 건강관리 해보아요!

- 2018. 7. 1. 시작 ~ 2019. 5. 24. (걷기와 식단조절을 통한 체중감량) : 완료.
- 2019. 5. 1. 시작 ~ 현재 (30일 어플을 통해 간단하고 기초적인 근육운동)

* 목표 재조정(94kg->57kg->63kg / 근육량 늘리기, 체지방률 10% 유지할 것.)

새벽녘の体重の記録

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	hobodon (호주부)
	最後の計量: 週に0.4 kg減量中

	오군스리
	最後の計量: 週に0.0 kg減量中

	may씨
	最後の計量: 体重に変化ありません

	cooljonghee
	最後の計量: 週に0.4 kg減量中

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