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體重從假日大餐後爆增兩公斤 這幾天控制後又停滯了 看來昨天吃了兩餐乾麵與珍奶應該有影響 澱粉跟甜食儘可能不要碰
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88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 26日:
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1540 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 65.00g | 炭水化物: 185.73g.
朝食: 巧克力杯子蛋糕, 諾貝爾 草莓奶凍. 昼食: 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. 夕食: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 魚餅, 咖哩飯. もっと...
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体重に変化ありません
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