2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
1465 kcal
|
脂質: 64.34g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 132.76g.
昼食: ファミリーマート ハッシュドポテト, ランチパック ハムマヨネーズ, 紀文 調整豆乳, セブンイレブン とろける口どけ杏仁豆腐, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入. 夕食: セブンイレブン ベーグル ハム＆チーズ, タコス. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
soccer-korea.27173715の体重の記録
|