|
4/18
|
111 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
2027 kcal
|
脂質: 106.67g | たんぱく質: 162.25g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Brown Sugar 1st冷壓初榨椰子油 椰子油, 雞胸肉, 食藥署統計 韭菜黃, 控肉, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 昼食: 炒茄子, 豬背排骨, 家 四季豆, 炒大白菜, 飯, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 夕食: 生菜, 卜蜂 雞胸肉. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|