|
Обед 🍅🥒🌶🐟
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
|
1256 kcal
|
脂質: 35.71g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: Овсяные Хлопья. 昼食: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Форель, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Best Bar Баточник Протеиновый «Печенье&Крем», Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Киви, Банан Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Чай. もっと...
|
|
1730 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
 コメント
Добрый день! Вы спрашивали про сосиски у меня под фото)) я случайно удалила комент)) да я сама делаю их))
2018年 04月 14日 投稿者: Inessa Asmol`skaya
|
Если можно рецепт напишите пожалуйста
2018年 04月 14日 投稿者: fetanya
|
У меня получается из этого 6 сосисок. Куриная грудка 360 гр., зелень 30 гр., яйцо 1 шт., специи по вкусу., я все в блендере взбиваю и выкладываю на пищевую пленку, заворачиваю и варю до готовности. Можно потом не много обжарить тоже классно)))
2018年 04月 14日 投稿者: Inessa Asmol`skaya
|
Класс, спасибо, попробую!
2018年 04月 14日 投稿者: fetanya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|