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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1256 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 137.81g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: Овсяные Хлопья. 昼食: Бабаевский Элитный Бабаевский 75%, Форель, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Best Bar Баточник Протеиновый «Печенье&Крем», Морковь, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Киви, Банан Банан, Простоквашино Творог 2%, Dr.Korner Хлебцы Бородинские, Чай. もっと...
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1730 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
Здравствуйте! Это на перекус?
2018年 04月 14日 投稿者: asem.valieva
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Здравствуйте, да! Завтрак был яичным, по этому угли пошли на второй завтрак 🙃
2018年 04月 14日 投稿者: fetanya
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