2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1047 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 103.68g | 炭水化物: 78.53g.
朝食: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. 昼食: Tomatoes, Baby Spinach, Avocados, Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese. 夕食: Caesar Salad Dressing, Spinach, Chicken Breast. 軽食/その他: Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar, Peanuts, Optavia Chocolate Cherry Ganache Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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