2018年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 10日:
|
2153 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 161.00g | 炭水化物: 267.40g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻, セブンイレブン 薫りとのど越し!ざる蕎麦. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|