2018年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1321 kcal
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脂質: 29.55g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 142.28g.
朝食: Biona Organic Agave Dark Syrup, Американо, Яичный Белок, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красные Помидоры, Полба, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , EPICA Йогурт, President Творог Классический 0,2%. 軽食/その他: Optinum Протеин Gold Standard Whey, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью 72%, Чай, Сырники Домашние, Starbucks Caffé Latte w/Almond Milk. もっと...
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1780 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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