2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1217 kcal
|
脂質: 47.50g | たんぱく質: 125.70g | 炭水化物: 71.42g.
朝食: Американо, Орехи Кешью, Миндаль, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сырники, Starbucks Caffé Latte w/Almond Milk, Долма. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Яичный Белок, Amiran Amiran, Детский Йогурт , President Творог Классический 0,2%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|