2018年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 3日:
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1974 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 150.64g | 炭水化物: 238.34g.
朝食: パウダードピーナツバター, クルミ, コーヒー, ALMAX プロテイン, バナナ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ. 昼食: サラダ巻き, ささみ, トップバリュー チョレギサラダ. 夕食: コーヒー, キムチ, 友口 節分豆, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 卵, Bob's Red Mill スチールカットオーツ. 軽食/その他: MYPROTEIN プロテイン, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, クルミ, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, シナモンロール（レーズン入り）, MYPROTEIN プロテイン, バナナ, コーヒー. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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