2018年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 31日:
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904 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 57.27g.
朝食: Now Foods MCT Oil, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Tabasco Original Pepper Sauce, Breakfast Blend K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 夕食: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Primo Taglio Ham off The Bone, Private Selection Cracked Pepper Turkey Breast, Organic Chicken Broth, Gelatine, Cayenne Pepper, Water, Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 軽食/その他: Fresh Lime Juice, Lime. もっと...
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体重に変化ありません
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