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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 8日:
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1240 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 133.31g.
昼食: サブウェイ コーンクリームチャウダー, サブウェイ サブウェイクラブ. 夕食: 七草粥, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), キャベツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, ノザキ ニューコンミート, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, Savas ソイプロテイン100. もっと...
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 コメント
今日の夕飯は自炊しました！
七草粥は昨日の残りです（笑）
サラダチキンとキャベツの炒め物・ニューコンミートの卵とじ・海鮮スティック・ひきわり納豆
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soccer-korea.27173715の体重の記録
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