15.6%
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 29日:
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2199 kcal
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脂質: 72.73g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 226.41g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: 卵, リケン わかめスープ, ご飯, 卵, 鶏の唐揚げ, とんかつ. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, ご飯, 木綿豆腐G, サントリー プレミアムモルツ, 豚バラ. 軽食/その他: ミックスナッツ, サントリーフーズ ホットはちみつレモン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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