15.3%
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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2877 kcal
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脂質: 40.27g | たんぱく質: 145.43g | 炭水化物: 450.85g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート). 昼食: ニチレイ ビーフカレー, ご飯. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, ご飯, 宇都宮餃子40個入り(生協), 金目鯛, 絹ごし豆腐G. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 生協 切り餅, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(ナチュラルチョコレート), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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