2017年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 22日:
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381 kcal
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脂質: 38.83g | たんぱく質: 21.25g | 炭水化物: 1.60g.
朝食: Now Foods MCT Oil, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel, Bigelow Tea Green Tea with Lemon, Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. 昼食: Hazelnut K-Cup, Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
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週に10.2 kg増量中
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