josephc0917の日記, 2017年 11月 14日

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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:

1829 kcal

脂質: 81.02g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 196.97g. 朝食: 富士蘋果, 桂格(Quaker) 燕麥片. 昼食: 雞蛋, 貢丸湯, 火龍果, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 夕食: 炸雞（加麵包糠）, 一蘭一蘭拉麵. 軽食/その他: 原味蛋糕加糖霜（購買或自家製）. もっと...

274 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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