Hurt my foot Wednesday night, made it through Thursday and did a very slow two laps around the dog park tonight. On the flip side, I took down my bike and rode it a little bit. Good way to get to the dog park without exacerbating the heel problem.

1695 kcal 脂質: 84.69g | たんぱく質: 131.06g | 炭水化物: 73.89g.   朝食: egg whites, half and half, parmesan, Egg. 昼食: cream cheese, celery, chicken breast. 夕食: champagne, costco chicken, thin crust pizza. 軽食/その他: almond, peanut butter, chocolate syrup, cream cheese, cream cheese, fage. もっと...
1910 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分. もっと...

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