2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1124 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 126.91g.
朝食: EXTREME EDGE プロテイン, コーヒー, バナナ, Quaker オートミール, 明日香野 きな粉, ブルーベリー. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, オリーブオイル, 西友 高菜漬け, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉（皮なし）, アボカド, トマト, レタス. 夕食: 紀文 おいしい無調整豆乳, コーヒー, バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, 鶏の胸肉（皮なし）, レタス, プチトマト. 軽食/その他: 乾燥プルーン, 蒸しパン, リケン うま塩, サニーレタス, プチトマト, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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