2017年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 3日:
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2113 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 161.00g | 炭水化物: 267.20g.
朝食: ローソン 味付たまご, ローソン おにぎり 鶏五目, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 昼食: ローソン おにぎり 鶏五目, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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