2017年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 28日:
|
1077 kcal
|
脂質: 86.43g | たんぱく質: 64.17g | 炭水化物: 27.36g.
朝食: Mac's Pork Cracklins, Dunkin' Donuts Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Now Foods MCT Oil, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 昼食: Silver Floss Sauerkraut, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. 軽食/その他: Cashew Nuts. もっと...
|
週に7.6 kg減量中
|