13.8/49
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 5日:
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1984 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 122.17g | 炭水化物: 255.40g.
朝食: ファミリーマート どら焼き, マルシン フィッシュソーセージ. 昼食: 赤飯, マルシン フィッシュソーセージ, ニチレイ 豆腐ハンバーグ, ベイシア ライトツナフレーク, 目玉焼き. 夕食: 赤飯, 木綿豆腐, あんこ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 坂角総本舗 えびせんべい, シャトレーゼ 梨恵夢, シャトレーゼ 十勝あずきバー, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン, 森永乳業 おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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