2017年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 28日:
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1262 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 135.88g.
朝食: キャベツ炒め, ミックスナッツ, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 玄米, ささみ, ミルクティー, ホリ乳業 無脂肪ヨーグルト, 乾燥プルーン. 昼食: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 玄米, ささみ, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風. 夕食: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, れんこん, カボチャ, セブンイレブン 絹とうふ, ピーマン, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風. 軽食/その他: グリコ 朝食Bifix脂肪0, りんご（皮なし）, チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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