2016年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 15日:
|
1812 kcal
|
脂質: 79.63g | たんぱく質: 78.21g | 炭水化物: 205.95g.
朝食: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Kroger Honeycrisp Apple, Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 夕食: Trader Joe's Cubano Seasoned Wrap. 軽食/その他: Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g). もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|