2016年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 26日:
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1915 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 229.36g.
朝食: せんべい, 味噌汁, トマト, 肉なしスパゲティ トマトソース, 豆腐ハンバーグ, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ ぽっかぽかレモン, マスタード, ﾊﾑｶﾂ. 昼食: レタス, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 里芋, 東海漬物 こくうまキムチ, トマト, ササミフライ, チキン南蛮, ﾊﾑｶﾂ, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, せんべい. 夕食: レタス, ポッカ ポッカレモン100, 味噌汁, ササミフライ, マスタード, ﾊﾑｶﾂ, 第一パン 麦ゆたか, ジンギスカン, トマト, せんべい. 軽食/その他: せんべい, せんべい. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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