2016年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 21日:
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2134 kcal
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脂質: 113.48g | たんぱく質: 97.28g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Van's Wheat-Gluten Free Waffles, Once Again Organic Sunflower Seed Butter, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Gala Apples, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink. 夕食: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. もっと...
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体重に変化ありません
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