2016年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
|
1861 kcal
|
脂質: 77.63g | たんぱく質: 74.33g | 炭水化物: 221.61g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Nonfat Latte Coffee, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). 夕食: Bertolli Marinara Sauce, Giovanni Rana Italian Sausage Ravioli. 軽食/その他: Lundberg Sea Salt Rice Chips, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. もっと...
|
週に5.4 kg増量中
|