2016年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 5日:
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342 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 16.55g | 炭水化物: 34.06g.
朝食: 魚の天ぷら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, クリームシチュー, 第一パン 麦ゆたか, ピクルス. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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